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時尚是減肥動力 揭秘模特們的心酸瘦身史【2】

2014年03月14日08:24    來源:新浪時尚    手機看新聞
原標題:時尚是減肥動力 揭秘模特們的心酸瘦身史

吉賽兒-邦臣

  吉賽兒-邦臣

  3、吉賽兒-邦臣

  “付出多少,收獲多少!我不害怕做任何運動、採取任何飲食習慣,這就是我的養生之道。我也把這觀念灌輸給我的孩子們,當班杰明(吉賽兒邦臣Gisele Bundchen的兒子)在吃花椰菜時,他也把它當甜點來大口吃!”

伊蓮娜

  伊蓮娜

  4、伊蓮娜

  “我會大量的喝水,但我從不節食。不論是冰淇淋,還是蛋糕我都照吃。這真的只是平衡的問題,如果我吃這些東西心情好了,我就可以花好幾個小時在健身房鍛煉。”

娜塔莉亞-沃迪亞諾娃

  娜塔莉亞-沃迪亞諾娃

  5、娜塔莉亞-沃迪亞諾娃

  “我唯一嘗試過的減肥方法就是”血型減肥法”,我已經做持續五年之久。養生真的對想當模特兒的女生非常重要,因為那些模特兒公司隻想要簽健康的女孩,大家也都想在別人眼中是閃耀的,所以一定要保持健康的身體,如果你不健康,怎樣都會被看穿。”

  四、女人太瘦10大嚴重危害

  每個女人都有愛美之心,為了打造完美身材都在千方百計的讓自己瘦身。但是,真的不要太瘦哦,女人太瘦危害重大,極為影響女性養生健康。

女人太瘦10大嚴重危害

  太瘦的標准

  1、記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。

  消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,於是我們變得越來越健忘了。

  2、子宮脫垂

  沒有了足夠量的脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂,甚至脫出於陰道口外,就形成我們談及色變的子宮脫垂,嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。

  3、脫發

  人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。

  4、血尿

  我們的腎臟由一層致密的結締組織包裹著。過於消瘦的人,體內脂肪含量不足,導致這層結締組織變鬆弛,肌力減弱,無法給腎臟提供可依托的外在肌肉保護。所以,腎臟容易下垂並導致內部靜脈血滲出,出現血尿,還常伴有腰部酸痛。

女人太瘦10大嚴重危害

  女人太瘦10大嚴重危害

  5、胃下垂

  不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽,幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了,隻有她自己明白,她的胃每天在經受著多麼大的折磨:食欲不振,還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查,那診斷結果可能是:胃下垂。是的,當人體過分消瘦時,身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱,導致懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,於是整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。

  6、膽結石

  我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持著一定的比例。過於消瘦的人一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。

  7、貧血

  過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足﹔由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

  另外,營養不良則身體免疫力降低,還容易出現繼發性貧血。

  9、骨質疏鬆

  美國最近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。

  8、不孕

  醫學專家指出,女性的體脂百分比至少要達到17%,才能維持正常的月經周期和性欲水平,這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標准。因為,脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素,是體內除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體內脂肪過少,雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響,導致雌激素水平處於不足狀態,而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標准之一。危害9:骨質疏鬆

  美國最近對3683名女性的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。

  10、十二指腸瘀滯

  這種疾病你也許並不熟悉,但你的瘦,或許正是導致它的罪魁禍首。十二指腸橫段位於腹膜后,是消化道中最固定的部分。過於消瘦的人,其腸系膜和后腹膜脂肪稀少,內臟下垂,無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙,致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化,表現出腹部飽脹不適,伴有疼痛或飯后嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,症狀呈間歇性反復發作。

    愛美無罪,但為了減肥一味的讓自己瘦下去可是會帶來致命的危害,追求美麗,更要美的健康。

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(責編:閆璐、李昉)


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