生活提示：烤腰子越吃肾越虚 6个适合前戏场所

央行提醒：注意甄别人民银行征信中心客服电话

    近期社会上出现一些不法分子在网上发布虚假电话，冒充中国人民银行征信中心客服人员骗取钱财的事件。中国人民银行提醒消费者，４００－８１０－８８６６是人民银行征信中心唯一的客服电话，如遇个人信用方面问题，请拨打此电话咨询。另外，如果想了解相关征信知识，也可以到中国人民银行征信中心的官方网站查询。

    近日，陈先生向银行申请贷款时，被查出信用报告上有一笔贷款存在逾期还款的情况。因为有不良信用记录，银行拒绝了陈先生的贷款申请。同时，银行工作人员还告知陈先生，中国人民银行负责组织建立个人信用信息基础数据库，如果有关信用方面的问题咨询人民银行。……》》

呼和浩特铁路局部分列车11日起调图运行

    呼和浩特铁路局根据铁道部２００９年第三阶段列车运行图整体工作部署，将从１１月１１日零时起，对管内部分旅客列车运行区段、沿途停站进行优化调整。……》》

华北东北等地降温将超10℃ 黄淮江淮等有降水

　　未来两天， 新疆北部、甘肃西部、内蒙古、东北、华北等地多4～6级风，其中，江河湖面及新疆风口地区风力可达7级；上述大部地区气温将下降6～8℃，其中，新疆北部、内蒙古中东部、华北北部、东北地区大部降温可达10℃以上；内蒙古中部局地有扬沙或浮尘天气。

　　7日08时至8日08时

    新疆西部和北部、西藏东北部、内蒙古东部、黑龙江大部、吉林西部等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；山东南部、河南东部、安徽北部、江苏、浙江北部、上海、雷州半岛、海南、台湾中东部等地有小雨或阵雨。

    8日08时至9日08时

    新疆西部和北部、内蒙古中部的部分地区、陕西中南部、山西南部、河北中部、京津地区等地有小到中雪（雨）或雨夹雪；河南北部、黄淮大部、江淮、江汉、江南大部、四川盆地东部、贵州东部、广西中东部、广东中西部、海南等地有小到中雨或阵雨。新疆北部、内蒙古大部、东北地区、华北东部等地有4～5级间6级风。渤海、黄海将有5～7级风。……》》

温馨提示：隐形眼镜不可不知的11问

    如今，戴隐形眼镜的人越来越多，但人们对其了解却少之甚少。如果你也是“隐形一族”，那么，以下11个问题就不得不注意了。

    1.我们能接触到的隐形眼镜都有哪些？

    答：隐形眼镜按材质分为软性隐形眼镜和硬性透氧性隐形眼镜。前者我们经常能在市面上买到，可以用于不适合戴框架眼镜的临时场合戴，但不适合长期戴。后者则只能在正规医院或者视光医疗机构验配，可分为硬式透气性隐形眼镜(RGP)、圆锥角膜RGP和角膜塑形镜三类。此类隐形眼镜护理得当能长期戴，每2—3年需要重新验配。

    2.可不可以戴隐形眼镜睡觉？

    答：软性隐形眼镜是不可以戴着过夜的，但是角膜塑形镜这种硬性隐形眼镜是需要在夜间配合治疗近视用的。因其材质的特性，有很高的透氧率，加上其特殊的角膜曲率设计，夜间佩戴能达到很好的治疗效果。

    3.戴隐形眼镜可不可以化妆？　……》》

健康提示： 吸烟女性易患9种妇科病

    最新统计显示，在我国3。5亿烟民中，有3000万是成瘾的女性烟民，而且正以每年10%的速度递增。由于女性的生理特性和孕育后代的特点，其吸烟遭受的危害较男性更为严重，还带来许多额外伤害。

    吸烟与口服避孕药

    使用口服避孕药的女性烟民患上心血管病的危险较高，且随着年龄的增长会变得更高。35岁以上的女性烟民应该停止使用口服避孕药

    吸烟与怀孕……》》

美容提示：5大水果让你越吃越白

    导语：美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健康、营养于一身，价格也相当便宜。在这里总结出最美白的5大水果，快来试试吧。

    1、沙棘

    沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825-1100毫克，其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

    2、柠檬

    柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。……》》

瘦身提示：懒女人变瘦捷径 6大惊喜+6大窍门

    很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！

    想减肥，当然不能错过

    Surprise 1　高热量食物可以吃了

    Q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。

    A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。

    解密：因为符合人体生物钟的缘故。……》》

温馨提示： 经典！六个适合前戏的最佳场所

    查《现代汉语词典》对“前戏”没有解释，但望文生义，所谓前戏，应该是指上床后对女性爱抚等行为，就像游泳之前需要暖身一样。为了要促使亢奋较慢的女方进入状态，事前的准备工夫真是必要。而这些事前的准备工夫就称之为“前前戏”和“前戏”。

    BAR

    是一个让人足以放松的地方，有音乐、有美酒、偶尔弥漫过来的香水味，在解放人们紧绷的神经。此时再多的言语都比不上眼神的暗示！灵活的指头若有似无的碰触，全身细胞也因而HIGH起来，随着音乐曼妙起舞……爱在蔓延的情绪已悄悄地铺排成功，你们的两人世界就此展开……

    PARTY

    狂欢就趁现在！你们两人的身躯相拥，一同分享无尽的浪漫！凑近对方的耳垂轻轻吹气，外加一声甜腻性感的I LOVE YOU……对方想要逃出你设下的情欲陷阱，都很难！　……》》

温馨提示：五招帮助女人私处“抗旱”(图)

    阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。

    一、润滑红灯：女人也阳痿!

    阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的，但是对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。

    私房处为什么会变黑私密部位会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，不必过于担忧。　……》》

温馨提示： 警惕：烤腰子越吃肾越虚(组图)

    在我们周围，吃烧烤时点几串羊“腰子”是很多男性的最爱，再加上受到“吃啥补啥”等传统观念的影响，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物内脏。

    但最近却有专家指出，应该科学地认识动物内脏的营养价值和存在的危险，因为动物内脏尽管有着独特的营养成分，但内脏中含有重金属镉，对男性会产生不育影响。

    “腰子”是很多男性的最爱

    “吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。

    “老板，再来两串‘腰子’、两串‘凹腰’。”一位正和朋友低头吃烩面的男士抬起头冲着老板喊，而他的面前还放着几个吃完的烧烤空铁签。  ……》》

温馨提示： 月经期里的健康秘密

    第一次来月经时，女孩就被传授了不少保健经验。其实，要过好“那几天”，女性还有很多未知的秘密。近日，美国《真美丽》杂志就邀请专家，为女性解读月经期：

    从月经第一天开始算起的7天，是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

    月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。　……》》