生活提示：不爱喝水会得啥病 哪些美味蔬果可抗癌?
| 编辑：人民网女性频道 李昉 |
2008年04月29日07:26
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北京地铁自动售检票系统开始全线联网调试，将在5月中旬正式投入使用。届时，北京地铁纸票将彻底退出历史舞台。 记者在多个地铁站发现，此前一直处在关闭状态的自动售检票系统（AFC）都亮起了指示灯。自动售票机的“触摸屏”上显示着地铁现有线路的线路图。工作人员表示，将来乘客购票时就可以在这些触摸屏上进行操作。在站厅层通道上立了近两个月的检票闸机也亮起了指示灯，工作人员正在逐台检验闸机的稳定性。当AFC正式启用后，乘客就可以根据闸机顶部的“指示箭头”刷卡进出站。……》》
各宾馆住宿结账时间一般都以当天中午12点为限，这也是宾馆、饭店行业的惯例。对此，北京市消费者协会特委托本报刊发倡议书――呼吁饭店行业在遵守合同约定的原则下，充分体现“人文奥运”的理念，宾馆饭店将中午结账时间延迟，这样可使旅客的行程更加自由宽松。市消协的倡议迅速得到了北京一些饭店企业的响应，截至记者发稿时，北京延庆县几十家宾馆饭店已经同意下午2点结账。 一直以来，宾馆、饭店行业有一个惯例，即顾客的住宿结账时间以当天中午12点为限，如果超过12点就再加半天房费，超过18点就再加一天房费。由于中午12点正是午饭时间，多数消费者不得不提前结账，被迫寄存行李或者提着行李去吃饭，这样很不方便。2008年是奥运年，为给来北京参赛的各国运动员以及观光的游客提供更人性化的服务，北京市消费者协会提出，破除宾馆、饭店行业中午12点结账的行业惯例，将结账时间推迟到下午2点。3月30日上午，就宾馆、饭店能否延长住宿结账时间问题，北京市消协组织专家以及部分宾馆、饭店代表召开研讨会，延庆县消费者协会在会上公布了对该县各大宾馆、饭店的调查结果。……》》
北方地区冷空气活动频繁，新疆北部、内蒙古、东北等地区有4～6级偏北或偏南风，气温起伏明显，部分地区并将伴有雨雪天气，但降水较弱且分布不均。南疆盆地、内蒙古西部和东部偏南的部分地区将有沙尘天气。具体预报如下： 29日08时至30日08时 新疆北部、西藏中东部、川西高原、内蒙古东部、黑龙江中北部等地的部分地区有小到中雨（雪）或雨夹雪其中，内蒙古东北部和黑龙江西北部的局地有大雪；西南地区大部、江南西部和南部以及华南等地有小到中雨或阵雨，其中，贵州北部的部分地区有大雨。新疆东北部、内蒙古大部、华北北部和东部、东北地区有4～6级偏北或偏南风，南疆盆地、内蒙古西部和东部偏南的部分地区有扬沙或浮尘天气。渤海、黄海有6～7级偏南风。 30日08时至5月1日08时 新疆北部、西藏中东部、青海南部、川西高原、内蒙古东北部、东北地区大部有小到中雨（雪）或雨夹雪，其中，黑龙江西部局地有大雪；西南地区大部、江南大部、华南等地有小到中雨或阵雨，其中，湖南中南部、江西中南部、广西东北部等地有大雨，局地有暴雨，并伴有短时雷雨大风等强对流天气。内蒙古东部、东北地区大部有4～6级偏北风或偏南风。渤海、黄海有5～7级偏南风。……》》
个例点击：喝水太少导致尿血 徐先生最近事务繁忙奔波劳碌，经常是一天顾不上喝一杯水。上周，他发现自己尿颜色加深，同时伴有尿道痛、排尿量减少等症状，赶紧到解放军254医院就诊，经化验检查医生告诉他，他出现了血尿，这与喝水太少有直接关系。 由于劳累过度会使人的免疫力处于低下状态，而喝水太少导致尿液浓缩、尿量减少，泌尿道清除局部细菌作用减弱出现尿路感染，尿路的炎症又破坏了局部微血管完整性，进而导致血液外流至尿液中。 专家提醒：中老年一年查两次尿常规 王军认为，要做到对引起血尿的泌尿系疾病的早期防治，除了要培养良好的生活习惯外，还应每年定期检查。 饮食上要少吃盐、适量多喝水、不暴食。日常生活中做到不憋尿。食盐量大会增加肾脏的负担；而如果一次吃过量的动植物蛋白质，代谢产生的尿酸及尿素氮会增加肾脏的工作量；每天喝充分的水并随时排尿，可避免泌尿系统结石的发生。……》》
牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。 湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。……》》
且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。 2、使用肥皂--过度清洁肌肤叫救命 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。 3、使用热水--皮肤干燥太紧绷……》》
“狠”见效--快速减 7-15天见效 下周要拍婚纱照了，后天有一个重要的聚会……临时抱佛脚的减肥方法既快又狠，不过偶尔为之即可,经常如此的话，有严重影响健康的可能。 吃减肥药 原理：有的减肥药通过抑制住甲肾上腺素抑制食欲，有的使胃肠道脂肪酶失去活性让吃进的脂肪排出，还有的靠进食低热量或不易吸收的食物产生饱的感觉，从而减少热量摄入达到减肥目的。 节食减肥 抽脂塑身 减肥菜汤 水果餐减肥 生长激素减肥……》》
入春以来，不少中老年人都开始进食补品调养身体，但该如何补呢？中国中医研究院王慈恩教授表示，随着年龄的增加，人的身体机能开始减退，如果再加上年轻时对身体健康的透支，这样那样的毛病就开始出现了，像心脑血管类疾病、高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等等。但是，如果在春季找着了合适的养生方法，疾病就不会找上门来。 人长寿与否全看肾 王慈恩教授表示，岁月无情催人老，衰老不但会不请自来，而且带来一系列“退行性”病变。中医认为，这个过程就是肾虚发生的过程。我国传统医学强调“肾乃命门”，肾阳就是“命门之火”、“肾气盛则寿长，肾气虚则早衰”，可见“肾”与人能否长寿、是否衰老息息相关。……》》
番茄红素存在于西红柿、西瓜、樱桃中。对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著，对防治胰 腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。 白藜芦醇和逆转醇存在于葡萄中，可选择性地破坏癌细胞，阻止癌症扩散。 吲哚-3-甲醇和萝卜硫素在花椰菜等十字花科蔬菜中含有这两种物质。这两种物质能够减少乳癌、胃癌与结肠癌的发病率。 鞣花酸在草莓中含有鞣花酸，其抗癌作用显著。 苦瓜蛋白美国学者发现苦瓜中含有苦瓜蛋白，可提高免疫力，对淋巴癌有抑制作用。……》》
性生活会导致中风吗？ 多数情况下，性活动不会导致中风，也不会对患者造成更大的伤害。因为性爱所需的运动量并不大，人们可以选择一种节省体力的方式。然而，中风患者可能需要一段时间，重新找到性爱的感觉。 性欲会减退吗？ 超过一半的中风患者会出现性欲减退。即使性功能未受影响，患者也可能因焦虑、对自身形象缺乏信心、抑郁或服用药物等因素提不起性致。 性爱体位会受影响吗？ 男性中风患者在勃起和射精方面会遇到麻烦，女性则发现阴道润滑度下降。专家指出，虚弱、偏瘫、身体感觉的改变，都会干扰性表现。这些不便会使患者无法按熟悉的体位来享受性爱。这时，不妨尝试新的体位。性治疗师亚利克斯·康福特指出，除了男上位，还有许多姿势能保证轻柔、舒缓的动作，让性爱双方既能节省体力，又可获得享受。对中风患者来说，侧卧就是一个很好的选择。……》》
“高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。 颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，在本报报网直播室名医养生在线栏目中，广东省中医院传统疗法中心吴绍汉医生表示，颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。 据吴绍汉介绍，90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。……》》 |
健康提醒：平时不爱喝水会容易得什么病？