分享辣妈的瘦身秘方

　　昨天是母亲节，“帮妈妈找回健康和美丽”成了时下热门话题。为此，本期时报健康专门邀请了明星、明星妈妈与专家为不同年龄的辣妈设计了一套“瘦身”独门“秘方”，作为一份健康的小礼物奉献给所有爱美的妈妈。

　　产后妈妈

　　年轻的妈妈们明知生育会影响身材依然无怨无悔地履行着自己的天职。而且，产后哺乳期堪称是妇女“发福”的危险期，特点是臀部和大腿发胖。其原因一方面是为照顾新生儿而懒于其他活动；另一方面是摄入的营养过剩。据统计，36％的肥胖妇女是从产后开始发胖的。因此，产后新妈妈是时候考虑如何恢复身材了。

　　明星推荐：长跑

　　提起产后身材恢复迅速，明星妈妈孙悦当之无愧，“我每天都在宝宝的陪伴下，慢跑1小时20分钟。坚持1个月下来瘦了25斤！”孙悦自豪地说，现在她已经基本恢复到产前的身材。

　　专家推荐：针灸

　　专家表示，新妈妈们恢复形体可以选择产后针灸调理的疗法，通过在人体经络、穴位上进行适当刺激，调动自身经络潜能，调整激素紊乱，改善内分泌失调，舒肝解郁，养血调经 ，健脾和胃，益气养阴，重建人体内环境的平衡。
【1】 【2】 【3】