生活提示：男人少吃扫"性"物 女性寿命比男性长7年

北京：变更单双号可网上预约 办理时要带齐材料

　　北京市交管局发布消息，此前推出的“变更单双号”便民举措又多了一个方便办理的方法――通过网上预约，到了“约定”时间，市民凭网上打印的预约单到车管分所网上预约窗口直接办理即可。

　　交管部门从昨天开始特别推出“网上预约”办法，需要办理的市民提前在交管部门对外网站（www.bjjtgl.gov.cn）“网上车管所”进行受理业务网上预约，到了预约日期当日，可凭网上打印的预约单到车管分所网上预约窗口直接办理变更业务。……》》

德国婚恋网站调查：会做饭的男人最受青睐

　　在德国，会做饭或懂得烹饪艺术的男性比拥有音乐、文学和体育等其它爱好的男性更容易寻找到伴侣。

　　德国的一个婚恋网站“精英伙伴”今天公布了一项名为“性感爱好”的调查结果。

　　调查显示，78%的女性受访者认为，乐于下厨是一个真正“性感”的爱好，而分别只有57%和52%的女性认为喜欢看话剧、歌剧或是热衷有氧运动是很性感的爱好。

　　此外，选择唱歌和音乐的人有48%，选择文学和写作的人有45%，选择手工制作的人有43%。……》》

两广等地有大到暴雨 灾区以多云天气为主

　　未来两天，浙江大部、江西北部和南部部分地区白天最高气温可达35～36℃；新疆沿天山一带和吐鲁番盆地、陕西中南部、河南、四川盆地大部、重庆等地的部分地区最高气温将有35～37℃，吐鲁番盆地可达39～41℃。具体预报如下：

　　12日08时至13日08时

　　新疆北部和天山山脉西部、青藏高原大部、甘肃大部、宁夏南部、陕西南部、内蒙古东部、东北地区大部、华北南部、黄淮北部和西部、江淮南部、江南、华南以及西南地区大部、台湾等地有小到中雨或雷阵雨，其中，黑龙江西部、吉林中部、广东中南部、广西西部和南部、云南大部有大雨，局地有暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古东部、东北地区有4～5级偏北风或偏南风；渤海、黄海有6～7级偏北或偏南风。

　　13日08时至14日08时

　　新疆西部、西藏大部、西北地区中东部、内蒙古中西部、黑龙江中北部、华北大部、黄淮大部、江淮、江南、华南以及西南地区大部、台湾等地有小到中雨或雷阵雨，其中，甘肃东南部部分地区、宁夏东部、陕西西部部分地区、内蒙古西部偏南地区、华南大部、云南东部和南部、贵州南部等地有大雨，部分地区有暴雨，上述部分地区并将伴有短时雷雨大风或冰雹等强对流天气。内蒙古中西部、东北北部有4～5级偏北或偏南风。……》》

温馨提示：男人要少吃哪些扫“性”的食物

　　盐

　　吃盐过多，能使男性丧失性欲！腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。医学研究证明，高血压、阳痿和低睾丸激素三者之间存在密切关系。成年人每日盐摄入量为6克，但许多人的摄取量却高达12克。

　　肉

　　肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大，这已被西方国家的饮食调查结果所证实。因此，如果爱吃肉类菜肴，尽可能吃瘦肉。

　　面粉

　　小麦加工成面粉时，它所含的锌也随之大量流失。经常食用精白面粉制品，会削弱男性的生殖能力，并导致动脉阻塞，从而提高心脏病发作和产生阳痿的风险性。……》》

温馨提示：长期喝牛奶降低女性性欲

　　任何食物都含有可能造成过敏的分子――抗原，经人体服食后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合，如果饮食得当，食物的抗原体间保持恰当的间隔，人体自身“管理家务”的运作系统可能将它们扫除一清。但如果长期服食一种食物，人体的这种本能就会被掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，可能停留在体内的任何地方，阻塞微血管，妨碍血液及体液的流行，导致性能力耗尽。

　　一般来说，女性的身体对复合免疫分子的抵抗力较低，乳腺、眼下肌肤和阴道等易受感染的细嫩组织，会因此红肿或发炎。最新的研究显示，阴道是最先发生过敏反应的地方，这也是偏好食物过敏并发症与女性关系密切的原因。……》》

美容提示：坏习惯让脸越洗越脏

　　1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。

　　TIPS：

　　脸盆洗脸=2次污染你的脸。重复使用洗脸盆内不流动的水，可能会使刚刚冲洗掉的污垢，又重新回到脸上来，所以要使用流动的水。

　　2、使用肥皂--过度清洁肌肤叫救命……》》

瘦身提示：杏仁大餐 让你越吃越瘦

　　零食沙拉――瘦身美肤零食

　　原料：美国大杏仁20颗、圣女果(红/黄)20个、话梅5颗、荷兰豆250克、

　　调料：盐1茶匙(5克)橄榄油1茶匙(5ml)

　　做法：荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净，对半切开。锅中倒入水，大火加热至水沸腾后，调入1/2茶匙(3克)盐，放入荷兰豆，即可关火，20秒钟后捞出，放入冷水中浸泡。将荷兰豆沥干水分倒入大碗中，放入圣女果和话梅，调入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，搅拌均匀，最后倒入大杏仁即可。

　　tips：夏天很多减肥的女生都饿肚子或者光吃水果，糖分水分都摄取足够，但是饥饿感很难忍受，这个杏仁水果沙拉，很快就有饱腹感，是减肥美容的佳品。……》》

健康提醒：晚上洗头有啥不良后果

　　晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。

　　这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。

　　与体温调节有关

　　我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。

　　警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。……》》

三类人不宜多饮绿豆水

　　盛夏来临，绿豆水成为很多人喜爱的消暑饮品。但专家提醒说，身体虚寒或脾胃虚寒者、老人、儿童不宜多食绿豆。此外，正在服药者不要吃绿豆。

　　哈尔滨医科大学附属第二医院中医科教授王振宇介绍，绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。

　　夏天到了，喝碗甘凉的绿豆汤确实能清热解毒，多喝也有一定的益处。不过要注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过食，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻；阴虚者也不宜食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。……》》

女性平均寿命比男性长7年