经前的她“碰不得”？

　　男人说：女人总有那么几天，太难“搞定”！脾气暴躁、琢磨不透。平常菜里不见丁点油，这几天却总想来点荤的。还变成了“碰不得”。不然你试试，求欢不成，当心她给你一晚上冷背。这些现象，月经结束就好，但下次快来月经又发做。如此循环。怎么办？信息时报记者 徐姗

　　月经前的女人爱“玩变脸”

　　老公说：

　　“她每次月经前总要对人发火，本来很和睦的家庭弄的乌烟瘴气的，能不能吃点药调理一下呢？”

　　解析：月经前一周，大多数女性都有一些古怪的情绪的变化，这叫做“经前期紧张综合症”。不影响身体健康，却伤感情。

　　男人能做的

　　让女人吃药？那就不必了吧，是药三分毒，难道让你的女人每个月吃一次药？

　　你需要做得只有一样，那就是——配合！

　　老婆指东，你别往西；老婆说一，你别说二，她哭，你安慰；她乐，你更乐。做只顺毛驴就能顺利化解干戈。嬉皮笑脸，以软致硬放到这里最适用。

　　tips：醒目点，从她的言语推测是否到了“变脸期”，尤其当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时，就是征兆。

　　女人能做的

　　别“女人我最大”，特殊时期先给他打“预防针”。告诉他你会有什么变化。这样，他会给你更多的理解和宽容。

　　忧虑、焦虑时做些令自己高兴的事，听听音乐，和朋友聊聊天，会令自己愉快。

　　减轻心理压力。对于烦躁不安，常发无名火者，可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球等能分散注意力，获得身体快乐。

　　tips：短效口服避孕药抑止了雌激素，能帮助缓解经前期紧张综合症。如果情况严重，可在医师指导下服用抗抑郁的药物。

　　想人碰，碰了又说痛

　　老公说：

　　“她在那几天前总想‘要’，怎么要都不够，可我把逗起性，我稍微碰她敏感处，她就喊疼！还生气地甩开我。”

　　解析：经前出现乳房胀痒疼痛，甚至不能触碰，是受内分泌影响，体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致。

　　男人能做的

　　首先告诉你一个好消息，此时的女性性欲很高！

　　她的盆腔器官处于半充血的状态，跟性兴奋的充血是相似的。你只要稍给一点刺激，她的感觉就会很强。

　　此时，单纯性幻想就会激发她的性欲。你想玩什么情调就尽快玩！情趣内衣，色情片，说不定平常保守的她，这时都能接受。

　　你这时的动作要温柔温柔再温柔，尤其爱抚乳房时。过于激烈的抚摸会让她有如拳头击打的疼痛——你会后悔的！

　　tips：你更可能犯的错误是在过多地抚弄，造成她乳房麻木或者疼痛，不妨尝试轻柔地采取“少而精”的做法。

　　女人能做的

　　月经来潮前注意饮食清淡，多食用谷类、蔬菜及豆类；高盐的食物易使乳房胀大，少吃盐；注意避开喝咖啡因，别抽烟，这两种物质都会促发乳房纤维组织的增大。

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。不妨试下热敷啊，如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　tips：在那几天服用一些维生素E药丸，可以改善疼痛症状。