人民网>>时尚

瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细【11】

2014年12月27日11:22    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细

 瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细

  3.好像要将大腿拉向盆骨中心那样,快速绷紧背部肌肉,然后恢复到动作1的姿势。这个动作也可以配合着呼吸,有节奏地进行练习,这样可以减轻大腿的负担,而且在做动作时,也能做到不浪费力气。注意,膝盖弯曲时,要吸气,伸直的时候,则一边让脚压着地板,一边呼气。

上一页下一页
(责编:李楠桦、王静)


注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖