原标题:瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细
4.在习惯了之前的动作之后,可以来挑战一下这个动作。同样是躺着,然后把双脚并拢,往上抬起来,让股关节和膝关节各自形成一个直角,试着去做这个动作。
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(责编:李楠桦、王静)
4.在习惯了之前的动作之后,可以来挑战一下这个动作。同样是躺着,然后把双脚并拢,往上抬起来,让股关节和膝关节各自形成一个直角,试着去做这个动作。
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