原标题:瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细
5.如果仍然有精力和时间的话,可以配合呼吸去做动作。在动作4的基础之下,往两边打开双腿,,而且一边打开腿部一边吸气。接着,再一边让两腿靠拢,一边呼气。这个动作不仅能够瘦腿,对于瘦腰也有很好的效果。
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(责编:李楠桦、王静)
5.如果仍然有精力和时间的话,可以配合呼吸去做动作。在动作4的基础之下,往两边打开双腿,,而且一边打开腿部一边吸气。接着,再一边让两腿靠拢,一边呼气。这个动作不仅能够瘦腿,对于瘦腰也有很好的效果。
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