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瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细【9】

2014年12月27日11:22    来源:爱美网    手机看新闻
原标题:瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细

 瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细

  (2)站着锻炼腿部肌肉。

  1.脚尖转向外侧,挺直腰背站着。用力收紧腹部,抬头挺胸,用力拉伸背骨。

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(责编:李楠桦、王静)


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