原标题:瘦大腿很简单!5招刺激肌肉 腿变紧致纤细
击退肌肉松弛 还你紧致大腿
如果大腿臃肿而且赘肉突出,无论是那个女生都会非常在意。需要穿着清凉的夏天就不用说了,即使是冬天了,要穿紧身裤的时候,粗壮的大腿也会非常碍眼。
原本,大腿就是一个很容易长胖的部位,那是因为,位于大腿部位的肌肉,在日常生活当中基本是不怎么会使用到的。但是,只要了解大腿的秘密,并且好好地活动这部分的肌肉,就能轻松击退大腿赘肉,还你紧致纤长的双腿。
剖析藏于大腿的秘密!
大腿的肌肉主要是内转肌肉。内转肌是,从与盆骨中心相近的耻骨部位开始,纤维一直向着大腿内侧生长的肌肉。当你要把腿往内侧拉靠、往后方拉伸、做踢腿运动的时候,都会运用到这部分的内转肌。
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(责编:李楠桦、王静)