人民网>>时尚

4招式瘦腿减肚子!轻松简单随时可以练

2015年11月05日08:36    来源:爱美网    手机看新闻

完美翘臀雕塑法Step 1

完美翘臀雕塑法Step 1

【完美翘臀雕塑法】

几个步骤便能练出完美臀型,将重点放在臀部上,身体保持不动,臀部肌肉慢慢紧缩后放松,每天重复8次,即可达到雕塑臀部的作用。

Step 1

双脚打开约2个肩膀宽,下巴夹住毛巾,可维持收下巴的状态。

上一页下一页
(责编:赵春晓、李昉)

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

24小时排行 | 新闻频道留言热帖