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4招式瘦腿减肚子!轻松简单随时可以练

2015年11月05日08:36    来源:爱美网    手机看新闻

完美翘臀雕塑法Step 3

完美翘臀雕塑法Step 3

Step 3

身体维持不动,臀部肌肉慢慢往内缩,随肌肉紧缩臀部微微往上提升,同时嘴巴缓慢规律数1~4。

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(责编:赵春晓、李昉)

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