人民网
人民网>>时尚

这些食物超治愈系 养生也能很轻松【4】

2016年06月17日08:22 | 来源:人民网-时尚频道
小字号

 “免疫之王”—蘑菇

  菇类富含多糖体,能激活免疫细胞,有效协调免疫系统功能。不同的菇类含有不同的β—葡聚糖,它们能对人体免疫系统发挥不同功能。新加坡营养师吕莉菱表示,人 体需要氨基酸,蘑菇和肉类一样富含氨基酸,却不含肉类的动物性胆固醇,它能提供蛋白质,且不会提高胆固醇。此外,蘑菇也是一种碳水化合物,能作为主食,令 人产生饱腹感。

  香菇可以通过提高人体免疫系统的功能来预防癌症。香菇中含有大量的多糖分子,它们可以提高免疫细胞的活性,清除掉恶性细胞。请在做汤和炒菜的时候经常放些香菇吧!

(责编:魏欣宁、李昉)

分享让更多人看到

返回顶部