晚餐决定你的体重和寿命 要引起重视了!

2016年07月07日08:34  来源:StyleMode中文网
 
原标题:晚餐决定你的体重和寿命 要引起重视了!

晚餐与肥胖

晚餐决定你的体重和寿命 要引起重视了!

90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。

生活中不少正在进行节食减肥的朋友,往往忽略了晚餐节食的重要性,不吃早、中餐,晚上却大吃一顿,以致身体越减越胖。

晚餐与糖尿病

晚餐决定你的体重和寿命 要引起重视了!

长期晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化,进而诱发糖尿病。同时,肥胖也会引发糖尿病。

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(责编:魏欣宁、刘美娜)

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