6月不减肥全年徒伤悲 五天轻松瘦身的妙招你不试试吗?

2016年06月02日07:26  来源:人民网-时尚频道
 

人民网北京6月2日(魏欣宁)减肥的方法有很多很多,但为什么你一直没瘦?不能坚持运动,糟糕的饮食习惯,想想原因能有一箩筐!其实最简单的方法就是管住嘴,不是让你节食,而是让你挑食!其实只要是控制好饮食,同时增加一些运动是完全可以轻松瘦下来的。俗话说,4月不减肥,5月徒伤悲。现在可是6约了,再不减肥,可要伤悲到明年喽!

快来看看最近火热的五天减肥食谱吧!有鱼有虾还有肉,轻松瘦身的妙招你还不试试吗?

DAY 1

早餐:冬瓜虾仁粥一碗,水煮鸡蛋一个,凉拌紫甘蓝一份,橙子一个,和坚果几颗。营养丰富,而且热量比较的低,有利于减肥。

午餐:凉拌西兰花一份,蒸鱼少许和五谷饭半碗,同时可以喝酸奶一杯。

晚餐:生菜,海带豆腐牡蛎汤一小碗。

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(责编:魏欣宁、李昉)

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