日媒揭秘時尚的黃油咖啡減肥法 好喝還能燃脂

　　【環球網綜合報道】據日本livedoor新聞網3月7日報道，你知道最近在國外正流行的“黃油咖啡”嗎？經常聽說咖啡對皮膚好，但是黃油是否對身體有益呢。

　　在咖啡裡面加入黃油的黃油咖啡據說對減肥很有效果呢，在日本是備受矚目的飲品。

　　為什麼對減肥會有效果呢?

　　並不是說隻要是咖啡或黃油的話什麼都可以。咖啡要選擇有機咖啡，黃油要選擇隻用牧草培育的牛產出的，無鹽草飼料牛黃油。這種草飼料牛黃油是關鍵!

　　普通的黃油因為含有飽和脂肪酸因此容易導致肥胖，但是這種草飼料牛黃油中含有不殘留牛體脂肪的不飽和脂肪酸。橄欖油中也含有這種不飽和脂肪酸，是一種優質的脂肪。因為具有燃燒脂肪的效果，因此可以提高減肥的效果。

　　因為與一般的咖啡相比熱量較高，推薦代替早飯喝1-2杯。在早上喝的話，能夠增加飽腹感，減少加餐。

　　因為咖啡中的咖啡因可以激活腦細胞，所以還可以期待一整天都充滿活力。

　　黃油咖啡的制作方法：

　　·一杯咖啡

　　·椰子油1~2大匙

　　·草飼料牛黃油1~2大匙

　　倒進攪拌器中混合。(每個人量的標准不同，多做幾次調整一下吧。)

　　奶油般的口感，味道也很好!因為加入了黃油的關系，口感醇厚，絲滑。

　　愛喝咖啡以及喜愛甜食的朋友們，對於這樣的黃油咖啡一定沒有抵抗力呢。

　　乍一看是會令人長胖的黃油咖啡，如果在選擇方法和制作方法上多加注意的話，就能切身感受到對於減肥的效果。或許你也會成為黃油咖啡的俘虜哦!(實習編譯：楊雪月 審稿：馬麗)