迪麗熱巴轉型攻氣少女 4款運動發型打卡必備

全民健身狂潮怎麼可以落下你？A4腰、馬甲線、蜜桃臀，個個都想要！然鵝，運動后大汗淋漓的狼狽樣子，哪兒還有心情擺拍打卡嘛~ 表怕，我們攻氣爆表的胖迪已經在《麻辣變形計》中給你親自示范了：攻氣感的發型能瞬間提升顏值，撩你沒商量！

在《麻辣變形計》裡，胖迪的各種造型真是帥倒芭姐了，被撩的心痒痒啊喂~

利落高馬尾的發型配以這樣的側顏，簡直帥起來根本沒男人什麼事！

帥胖迪轉型攻氣少女后，日常主要是撩妹子，各種語言調戲+眼神調戲~

還有懷抱殺、靠肩殺，誰都不能阻擋胖迪的男友力，告訴我不是芭姐一個人想嫁她！

劇裡飾演女保鏢的胖迪，各種運動造型時髦與實用兼顧，快快Get一款適合自己的運動發型吧~ 不用“妝”得很辛苦，也可以超美超in！

最省時造型：高馬尾

時髦指數：★★★☆☆

適合運動：室內的瑜伽器械、跑步

像胖迪一樣的高馬尾絕對是健身首選發型，簡約時髦，干練又減齡~不管是隨手一綁還是認真地不留碎發，高馬尾都會讓人眼前一亮。不信？除了胖迪，還有這些愛運動的女星們也早已被高馬尾征服了！

張雨綺也是高馬尾的忠實擁躉，整個人看起來像少女一樣活力滿滿！

巴西超模Izabel Goulart的高馬尾露出完美“側顏殺”，絕對是馬路上的一道風景~

Karlie Kloss緊致的好身材真是讓人羨慕不已，配上馬尾辮，更是回頭率爆表！

高馬尾綁法：

扎高馬尾的時候一定要整個頭部后仰，盡可能把后腦勺處的頭發拉直，這樣綁出來更加立體好看，攻氣girl現在就來試試：

Step1：將整個頭部后仰，盡量拉高把頭發綁成馬尾辮

Step2：留出一小束頭發環繞結點，環繞時要記得保持馬尾的整齊哦~

Step3：用發夾把發梢固定，再噴上定型噴霧，簡單又時髦的高馬尾輕鬆搞定

最清涼造型：丸子頭

時髦指數：★★★★☆

適合運動：慢跑、瑜伽、CrossFit

大火的丸子頭也是女星們出沒健身房最愛的發型之一。與高馬尾相比，高丸子頭視覺上更加清爽，即使做比較激烈的運動也不用擔心會變成“披頭散發”的樣子，流汗再多也不會破壞發型完整感，無論是有氧運動還是力量訓練，都能輕鬆Hold住。頭發不是很長的妹紙尤其適合哦~

看看小精靈Miley Cyrus也是瑜伽的狂熱粉絲~ 瑜伽服一穿丸子頭一扎，瞬間有種瑜伽大師上身的菲林既視感！

Jennifer Lopez無論是出席活動還是出街運動，總能見到她扎起高丸子頭的身影。坐擁“全世界最性感身材”的她配上這一隻小丸子，時髦度和親和力同up！

扎高丸子頭方法：

Step1：先梳個簡單的馬尾，用發圈的時候最后一圈不要把頭發全部拉出來，隻拉出一個小頭即可

Step2：將沒被拉出來的后半段頭發，順著一個方向繞圈圈。

Step3：將頭發以麻花方式擰緊，為了盤出來的頭發更加牢固。

Step4：擰好頭發之后，開始繞圈圈

Step5：最后用黑色小發夾固定

露出脖頸的高丸子頭顯得臉又小了一圈！

最個性造型：雙馬尾編辮

時髦指數：★★★★★

適合運動：游泳、動感單車等有氧運動

真正的女神就是當得了御姐，扮得了萌妹，減齡氣質滿分的雙馬尾扎上就可愛到飛起。如果是胖迪的這款雙馬尾，隻要等分成兩份就能輕鬆完成。芭姐要介紹的是更甜美+酷炫的編發，一起做健身房裡的一股小清流吧~

編辮子只是看起來復雜，快來學習 這個造型特別適合染淺發色的妹紙哦~

雙馬尾辮編發：

Step1： 將頭發中分，從頭頂取一束頭發開始編三股辮，每次先把握在手裡的一股頭發，再抓起其余的頭發重新理出新的一股頭發，最后用橡皮筋把發梢扎起來。

Step2：另一半頭發也按照同樣方式編成辮子。

Step3： 如果覺得兩根辮子太枯燥 ，可以將它們在后腦勺交叉，卷成發髻，盤發的造型會仙兒更多~

最優雅造型：馬尾麻花辮

時髦指數：★★★★★★

適合運動： 百搭各種健身項目

在劇裡，雨中受苦訓練的胖迪就梳了一個長長的麻花辮，很鄰家又很優雅，任憑大雨狂下也擋不住胖迪的魅力！

三股的麻花辮比較簡單，wuli女主角的發型自然不會這麼簡單，是蜈蚣辮和麻花辮的結合體哦！它的上半部分是蜈蚣辮，后面隻需要編三股麻花辮就可以了哦！

馬尾麻花辮編發：

Step1：先從頭頂開始，抓出兩小縷頭發交替

Step2：兩股頭發交叉一次過后，再從旁邊抓出一小股頭發編成三股麻花辮

Step3： 持續編織三股麻花辮直至發尾，就完成啦！

A4腰、馬甲線沒毅力練不下去？有這些時髦的健身發型，顏值就不會下線！撐起顏值就靠它們啦！