幫寶適攜手崔玉濤育學園 重磅推出中國寶寶金質睡眠寶典

12月14日，幫寶適攜手崔玉濤育學園在北京宣布達成戰略合作，重磅發布國內首份通過大數據分析產生的《中國寶寶睡眠現狀白皮書》。數據顯示，超過75%的家長表示寶寶夜間睡眠不好，尤其是6-12月齡寶寶，夜間睡眠明顯不佳，夜醒次數較多。然而關於寶寶夜間睡不好，知道原因的家長不到6%，完全不知道原因的比例竟高達到23%。針對寶寶安睡現狀，發布會上幫寶適聯合崔玉濤育學園推出“寶寶安睡5大招”，幫助全中國寶寶都能睡得好，長得好。

　打造“中國寶寶金質睡眠寶典”獻禮媽媽寶寶

每位家長都關注寶寶安睡質量，專家也曾指出寶寶睡整覺的能力對大腦良好發育以及未來智商、情商發展至關重要。《中國寶寶安眠現狀白皮書》數據來自9,384份全國各地的《寶寶安睡整晚調研問卷》，整合育學園266,386位用戶數據和孕育學院《安睡整晚課堂》112,437位用戶課程數據，全面探究寶寶普遍出現的睡眠問題並提出改善方案，可謂真正意義上的“中國寶寶金質睡眠寶典”，以此獻禮全中國媽媽寶寶。

　　解密寶寶睡整覺的誤區，哄睡方式是大問題

寶寶睡不好，大人也睡不好。想要解決問題，首先要找到影響寶寶睡眠質量的關鍵原因。度過了初生時的適應期，理論上大多數寶寶在3月齡后就具備了睡整覺的能力，但數據發現3月齡以上的寶寶80%會有夜醒，其中超過22%的寶寶夜醒較為頻繁（夜醒3次以上），主要表現為睡不踏實、哄睡困難、自主入睡能力差、墜床、驚哭等。而這背后其實主要與家長的哄睡方式和人為打擾的兩大因素息息相關。

很多家長認為抱著哄寶寶入睡會給寶寶帶來安全感，讓寶寶睡得更踏實。但實際上抱睡奶睡的寶寶，表現出的夜醒更加頻繁。從調查結果中可以看出，抱睡奶睡的寶寶夜醒次數更多﹔而寶寶自己入睡的情況下，夜醒次數更少。自己入睡的寶寶，夜醒后的自主接覺能力最高，而抱睡和奶睡的寶寶，大多數夜醒后都需要重新抱睡、奶睡的哄睡流程。

因喂奶、換紙尿褲刻意叫醒熟睡寶寶，也會大大降低寶寶的睡眠質量。通過數據發現，認為寶寶睡得“很不好”的家長，更容易會刻意打擾寶寶睡眠。此外，寶寶夜醒第一時間被抱起來也是一種打擾，一醒就抱會使寶寶徹底清醒，造成寶寶夜醒次數的增多。

親授“寶寶安睡5大招”，崔玉濤首堂寶寶金質睡眠公開課開講

如何才讓讓寶寶安睡整晚？家長心中的“崔神”，崔玉濤醫生在發布會上進行首堂寶寶金質睡眠公開課，提出了“五不”的建議：不抱睡奶睡，不人為打擾，不睡大床睡小床，不開燈不刻意營造安睡環境，不過度關注。

不抱睡奶睡：鍛煉寶寶自主入睡，夜間醒來也更容易接覺重新入睡。

不人為打擾：寶寶睡得安穩不需要叫醒喂奶，同樣，給寶寶選擇一款持續干爽的紙尿褲，如果寶寶夜間沒有排便，也不需要叫醒更換。

不睡大床睡小床：睡大床出現墜床比例更高，睡小床更安全隱患。重要的是，對於母乳喂養寶寶來說和媽媽緊貼一起睡會強化寶寶對哺乳心理上對哺乳的過度依賴，容易造成夜醒多、夜奶多等問題。

不開燈不刻意營造安睡環境：打造安睡環境包括減少光線對寶寶的刺激。夜晚適當安靜即可，適當培養寶寶對環境噪音的接受度。

不過度關注：避免一醒就抱。可以用應聲、輕拍等方式安撫，如果寶寶轉為大哭才需馬上抱起安撫。

現場媽媽參加干貨挑戰，冠軍“覺主”誕生

聽了崔玉濤醫生的分享，活動現場隨即邀請爸爸媽媽參加“寶寶睡眠爭霸賽”，現場考考家長對“寶寶睡眠知識掌握了多少。關於“不人為打擾”中提到“為寶寶選擇一款持續干爽的紙尿褲”，家長們現場還進行“干貨挑戰”實驗，就幫寶適超薄干爽紙尿褲與媽媽們現場攜帶的其他紙尿褲干爽性大PK。在同樣位置的尿點、倒入整晚尿量的后，幫寶適超薄干爽紙尿褲吸收速度更快且表面無反滲漏，當之無愧成為“寶寶享受整晚金質安睡的必備神器”，讓寶寶安睡整晚從12小時干爽開始。

相信在中國寶寶金質睡眠寶典中，媽媽們能夠學習到很多關於寶寶整晚安睡的“干貨”，祝福每一位中國寶寶都能夠擁有12小時金質睡眠。