江疏影夜跑都戴帽子了?秋老虎究竟要怎麼防?

看來明星們為了防晒也都蠻拼的，防晒非常重要，這個PC醬已經說過很多次了，不好好做防晒不僅僅是皮膚變黑產生色斑這麼簡單，而且會更容易老哦!夏末秋初，防晒的工作還任重道遠!下面，PC醬邀請到了台灣美肌配方專家韋家卉，給大家解讀一下秋天的防晒美白問題以及夜跑是否需要防晒的問題。

台灣美肌配方專家：韋家卉

美妝相關經驗逾20年，擁有上千化妝品配方開發經驗，數百樣個人研發產品上市，擔任多家化妝品公司研發顧問，擔任藥理大學、醫學院業界協同教學講師。

現在很多人都喜歡夜跑，夜跑的時候也要做防晒工作嗎

答：基本上夜間運動是不需要防晒的喔!因為夜間紫外線的量基本上並不足以造成我們肌膚的傷害，除非你的運動場所是在有大量鹵素燈的光源照射下或是在有熒光燈的夜間場所等情況下活動，否則小卉老師會建議消費者不必在夜間使用防晒產品，除了省下荷包之外，也減少防晒成分對於運動中的流汗肌膚造成不必要的毛孔負擔。

相對夏天來說，秋天防晒應該注意哪些問題呢

答：秋天紫外線的照射其實不比夏天少，秋老虎發威起來，白天氣溫較夏天高，加上陽光充足，想要在秋季白回來的網友們更需要注意秋季的防晒，尤其是早晚涼燥的氣候，穿著短袖雖然很涼爽但也容易讓人忽略了紫外線的無孔不入!小卉老師建議在夜間尚未來臨前，依然請各位做好萬全的防晒工作，外出時除了記得補擦防晒產品外，盡可能打傘、戴帽子、穿長袖衣服或外套及戴上太陽眼鏡等，都是防晒的必須裝備啦!

夏天過后，姑娘們急切需要美白，怎麼樣才是美白的正確方式呢

答：科學的發達與進步，皮膚變黑的原因也被一一証實，所以談起美白，也不會像以往那樣，隻討論酪氨酸?活性與黑色素沉澱的單一機制。想要美白絕對要先有正確的觀念，陽光中的紫外線對於我們皮膚的傷害與斑點的形成有很大的相關性，尤其是發炎后的色素沉澱更是近年來探討與美白相關的熱門機制之一。所以想要改善膚色不均或是淡化斑點的美白，其實可以多管齊下的方式進行，小卉老師建議透過保濕打底工作、UVA&UVB防晒兼具、預防肌膚發炎現象、抑制酪胺酸?及黑色素活性、減少黑色素傳遞、還原黑色素或是促進角質細胞代謝等方式持續來進行，相信大家一定可以在肌膚健康的條件下漸漸白回來的哦!