經常美甲不護甲！你不得黑指甲才怪！

許多女孩都會做光療指甲為自己的指甲上妝，但往往在做完指甲后，忽略了日后的保養工作，殊不知其實長期過度磨皮拋光、擦指甲油與反覆的指彩覆蓋會讓指甲無法得到適當的呼吸，且會使指甲失去原有的光澤，導致指甲變黃、粗糙、容易斷等問題，讓原本健康的美甲受損變成爛甲了，小編在長期飽受爛甲的傷害下，找到以下幾個指甲保養的小方法，提供給有相同困擾的女孩參考看看喔！

1.適量攝取含維生素H的食物

維生素H又稱為生物素與輔?R，適量的攝取維生素H有助於增加指甲硬度。含有維生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黃、瘦肉與啤酒等，此外，富含鐵質與蛋白質的食物或飲品也會幫助指甲健康生長。

2.滋潤保養

指甲也是皮膚的一部分，要像保養臉部一樣要天天做好！因指甲的角質層比臉厚，所以可以選擇富含脂質的產品如凡士林、嬰兒油等簡單的護膚品來當護指霜。此外，橄欖油能為指甲保濕鎖水，讓指甲有彈性不易斷裂，指緣油、護甲油用來按摩指甲，也能增進指甲的血液循環。