冬季臉干症怎麼破 跟著大表姐劉雯不做女旱子

看完了明星們的素顏水潤肌，有木有很羨慕呢！氮素，究竟怎麼補水才能解決深層補水問題，我們走訪了明星御用皮膚管理專家，禾美嘉余班林主任為我們解答，敲黑板，來聽講啦！

明星御用皮膚管理專家、禾美嘉余班林主任

冬季補水進階戰

冬季肌膚補水是值得關注的問題，面部缺水就會出現很多“尷尬”。有的人說，補水不到位，再多的化妝品都是浪費！要知道除了姣好的容顏外，水嫩的肌膚才是女神的標配，不信你看今天深受宅男喜愛的女明星哪個不是肌膚好的會發光呢?

可是，冬季氣候干燥，室內外溫差大，讓很多女生肌膚狀況頻發，季節性敏感肌來襲，十分頭痛，直呼臉干到崩潰！然而怎麼才能在極度缺水的冬季，為我們的肌膚喝飽水呢?以下，我們列出的是冬季補水進階法~

“小白”補水法

水果補水法

水果中含水超過80%，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選為蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷於面部，既補充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!

飲水法

飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動量的人群飲水需要10-12杯左右。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓您的生活“一日美麗從晨開始”。