学当左撇子，预防脑卒中（读者信箱）

　　开版的话：《生命时报》办了十多年，读者很多，养生的心得更多。从今天开始，我们会定期在“读者园地”推出“读者话健康”专版，加大与读者之间的互动。在这里，您会看到很多热心读者自创的健身操、养生小诀窍、保健顺口溜、健康小故事等。本版长期征稿，欢迎赐稿。来信请寄：北京市朝阳区金台西路2号人民日报社5号楼313室“读者园地”（收），邮件请发送至：lifetimestnhb@126.com

　　退休后，为了充实生活，预防老年常见病，我参加了很多的兴趣活动。

　　我在《生命时报》上看到了《左手摇扇好处多》、《多用左手防中风》等文章，得知由于人们习惯于用右手，右脑比较脆弱，而脑出血多发生在右脑半球，建议人们多用左手。这引起了我的重视，我开始学着当“左撇子”。多用左手，使右脑半球的血管强健起来，从而预防脑卒中。我是这样通过多种“玩法”开发右脑半球的。

　　1.玩健身球。在双手交替玩球的基础上，多用左手滚球。

　　2.打羽毛球。在双手交替打羽毛球的基础上，多用左手打球。

　　3.当“左撇子”。能用左手的地方，就多用左手，如养花浇水、集邮、钓鱼、放风筝、练书法等。此外，编织、看电视等，多用左耳听、多用左视野看，留心当个“左撇子”，把预防脑卒中和日常生活有机结合起来。

　　4.左右并用。踢毽子时，充分利用左脚和右脚，双脚换着踢。此外，还要多动左下肢，如单侧体操、单腿跳、单腿踢等。

　　5.玩电脑。使用家用电器时，多用左手。用左手按电脑键盘，用左手按相机快门等。

　　我在多年多用左手的实践中尝到了甜头。我今年82岁了，从没患过脑卒中。▲