羋月收官戰 卸去濃妝后的妃子們都長啥樣?

2016年01月13日08:41  來源:新華網
 

孫儷

孫儷覺得健康飲食和適當的運動是保持皮膚好狀態的關鍵,自己一直食用營養專家推薦的食譜,以水果和蔬菜為主,美味又富含蛋白質、礦物質和維他命,最適合她們這些工作不定時又愛美的女明星們。如果時間允許,孫儷還會去做有氧運動,可以增加心肺功能、改善血液循環以及呼吸效率。同1種運動最好持續30分鐘以上,心跳維持1分鐘120下左右。她也建議可以上健身房做重量訓練,加強肌肉的耐力與張力。

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(責編:趙春曉、劉美娜)

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