辦公室一族的減肥午餐 搞定營養與瘦身

2016年01月26日08:20  來源:愛美女性網
 
原標題:辦公室一族的減肥午餐 搞定營養與瘦身

很多辦公室一族中午沒辦法回家吃飯,在外面吃飯熱量又不可控,營養也很難均衡,且不說餐館的衛生和安全令人堪憂。通常建議中午這頓飯自己帶,和早餐一起做好,用可以微波爐加熱的飯盒裝著拎到工作地點,這樣到飯點的時候,就不用發愁到哪裡去吃飯的問題,還可以留出時間,在椅子或者沙發上閉目養神小憩一會,下午工作效率更高。

瘦身帶飯黨惡補

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(責編:魏欣寧、李昉)

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