孫儷身材好上天 因為她真的會玩普拉提

拉筋鬆腿

拉拉腿鬆鬆筋

運動前要適當的進行一些預備運動。舒舒筋，拉拉腿，還可以順便秀下水晶鞋。但！是！看這長直美腿，看這纖細手臂，看這玲瓏美背蝴蝶骨！看不到臉也能美美美的，才叫真。女神。

圖中是張雨綺在微博上早前晒出的一組高強度、對體能要求很高的運動圖片，這些動作對平衡力，手臂的力量有要求，但也不難學習哦。

愛運動的人顏值都很高

娘娘同款——大家都來練啞鈴

女神愛運動，皮膚也變好——看這滿滿的膠原蛋白！雖然圖上的馬甲線是P的，但有朝一日張雨綺練出來了，也絕對驚艷！

運動促進血液循環，特別是力量練習會增加心肺功能，所以愛運動的人自然顏值會偏高。其實張雨綺這大姑娘也有30歲了，說年輕也不算，但是人生最美的年齡，怎麼能任憑歲月帶走美貌和健康？！