陳意涵靠倒立永葆18歲 她才是最會保養第一人

陳意涵平時吃這些 蔬果永遠與好身材為伍 愛美就要管住嘴

女星們的食譜與蔬菜總有著不解之緣，這是因為用蔬菜來代餐真的可以保持身材。豌豆的維生素A原含量非常高，有潤澤皮膚的功能，還有消腫、舒展皮膚的功效，能夠拉緊眼部周圍的皺紋。陳意涵還用它來保障睡眠哦！

陳意涵平日裡經常吃水果來代餐，蘋果對於護膚有很大幫忙，它含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可c。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

常喝鮮榨的果汁也可以美容養顏，柳橙牛乳汁含豐富的維生素與鈣質，是運動后的好飲料。此外，陳意涵還說選果汁的標准要看今天穿什麼衣服來配哦！

沒有男人又怎樣，陳意涵36歲，一個人也可以活出精彩！作為一個女人，無論多大都該有一顆18歲的心，你也可以活成少女模樣哦！