拿什麼拯救你，我的雙下巴“萌萌肉”？

6.脖子施壓

手部拉動頭部左右拉伸，消熬頸部和下巴脂肪。

7.下巴張合

用力抬起下巴再最大限度的打開，注意打開時舌頭頂在下顎，鍛煉下巴。

8.推掉“萌萌肉”

手掌打開，用虎口罩住下巴，適當力氣從裡往外推下巴，排除多余脂肪。

9.吐舌頭

使勁吐出舌頭，你會感覺幾乎整個面部的脂肪都在燃燒。

10.平躺抬頭

你在做的時候就會發現這個動作令整個面部多余脂肪都往后走了，讓脂肪燃燒！燃燒！