法國女人高IQ減肥法 優雅減肥兼並

7、正確認識自己的身材

法國女人樂於接受自己目前的身材曲線，這樣才能享受生活的美好。不管你的身材過於偏平還是豐滿，都是各有特色的，獨一無二才是真的美，而且很多時候穿衣打扮也可以彌補我們身材上的缺憾。

COSMO加映場：法國女人慢食小撇步

1、用輕柔音樂配餐更能幫助緩慢進食。

2、進餐時，在吃每一口食物中間最好都留有一點時間，方便把食物咀嚼完畢。

3、在任何地方吃飯，試著把實際想吃的份量縮小，避免受不住誘惑而進食過量。

4、每餐中確保攝入適量的脂肪。