太后要回宮護膚啦 太子妃穿越的謎底竟藏於此

　　睡覺是給皮膚放假，充足的睡眠永遠是美麗肌膚第一要訣。因為夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段。

　　此時細胞分裂加快，皮膚自身的”修復機構”也在開足馬力修復外界因素在白天對皮膚造成的損傷，前半夜的皮膚恢復功能會達到頂點，而且睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因。

　　城市人的睡眠質量其實很難保証，但睡好美容覺對於夜間護膚也起著非常重要的作用！所以，有什麼方法可以讓我們安睡一晚呢？

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