適合辦公一族的減肥午餐食譜 讓你輕鬆瘦

2016年02月18日08:22  來源:PCLADY
 
原標題:適合辦公一族的減肥午餐食譜 讓你輕鬆瘦

推薦減肥午餐食譜二:鰻魚飯套餐

1、米飯75克

2、鰻魚:75克,紅椒50克,生菜50克,西蘭花50克

3、炒菠菜:100克,色拉油10克

4、飯后茶點:酸奶1杯,100克,奇異果:50克

能量:646千卡

蛋白質:28克

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(責編:魏欣寧、李昉)

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