女明星減肥食譜 保持好身材的法寶

鄭秀文：七天隻吃兩個蘋果

鄭秀文先前是個胖妹，可是為了在娛樂圈更加美麗動人，隻好拼命的減肥，結果瘦成排骨美人。可是也有人說她瘦的嚇人，其實連她自己都說“我減過頭了……” “我從來沒有吃飽過。若哪天退出演藝圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃‘飽’的感覺。”她創造了明星節食記錄“七天隻吃兩個蘋果”。

鄭秀文身高165cm，一度瘦到40公斤。為了減肥她7天內隻吃2個蘋果，或者是隻吃燕窩及川貝湯當餐，結果因為減肥過度出現頭暈、緊張、經期紊亂求診。

袁泉：辣椒+花生醬

湖北出來的袁泉愛吃辣，她蠻認真地跟我們介紹她的袁氏心經，“問我保護肌膚的秘訣，那就是天天吃辣椒。說到保護身材的秘訣呢。那就是隨時吃，黃油，花生醬，辣椒，這些高熱量的東西，想吃就吃，吃完了到點兒就睡覺。”調皮的袁泉確實是這樣生活的，然后很自得地總結道“其實我是怎麼也胖不起來的人，上大學的時候曾經有過青春肥，但那以后就一直很瘦，跟其他藝人相比，我太幸福了，可以無限滿足自己的食欲。”

雖然一般人不能像她那麼幸福，死吃不胖，不過多吃辣椒可以促進新陳代謝，而適量的花生醬也有利於減肥呢。

編輯小結：眾多女明星的減肥食譜令人瞠目結舌，有些明星吃得太少了有木有!小編建議大家根據自己的情況，適量控制飲食，堅持運動，健康減肥!