最適合亞洲女生的飲食減脂方案

2016年06月01日09:48  來源:VOGUE時尚網
 
原標題:最適合亞洲女生的飲食減脂方案

嘗試更多低卡零食

在零食的選擇上,與其吃油炸垃圾食品,奶茶等熱量高而且非常不健康的食物,不如去選擇那些熱量相對低很多,而且同樣美味的零食,比如烘焙型玉米片,紫薯干等,在提供能量補給的同時這些食物不會給體重的上升提供機會。

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(責編:魏欣寧、李昉)

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