Areum Jung經常在個人Instagram與Blog上分享她健身的成果與過程，她也表示自己一天當中至少會有2個小時是待在健身房內，不久前也曾公開過她的減脂菜單：
1. 早餐：烤肉+少量堅果+五谷飯
2. 午餐：水煮雞胸肉+地瓜+五谷飯
3. 晚餐：以烤為主要烹煮方式的魚類或肉類+蔬菜+五谷飯
為了擁有健美的體態Areum Jung的冰箱裡甚至沒有韓國人最愛的泡菜。
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