超性感！韓國美臀教練的絕世好“臀”是這樣練成的！

她是誰？

隨著健身意識的崛起，越來越多女孩對於“美”的定義不再局限於瘦身，而是如何瘦得健康瘦得有曲線，體重機上的數字也遠不及體脂肪的數字來的重要，在韓國就有一位女教練非常積極推廣這樣的想法，曾參選韓國小姐的Areum Jung（ ）現在的主要工作是健身房私人專屬教練，同時身兼高爾夫球手、運動生活設計師等數職，不久前也曾擔任過韓國健身美容節目的主持人。

平時裡也毫不吝嗇地與大家分享她的健身過程與瘦脂菜單，她的招牌翹臀更是成為許多女孩的目標，其實訓練成果是其次，在健身的過程中培養的毅力也很值得我們效法，不論是男孩或女孩都應該留一點時間給自己的身體，即使是在家做個簡單的小訓練也不無幫助！一起來看看這位韓國美臀教練是如何健身的。