由Areum Jung示范在家也可以做的絕世好臀操：
STEP1：首先雙腳伸直，努力向上頂 。
STEP2：將雙腳慢慢向兩邊擴張。
STEP3：將雙腳大拇趾輕輕觸碰在一起，形成一個鑽石的形狀。
STEP4：最后輕輕將雙腳伸直靠攏，恢復成STEP1的姿勢。
每天重復這個組合30次，持之以恆下來能加強腹部的線條。
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從群捧到群嘲，歐陽娜娜到底做錯了什麼？ 最近歐陽娜娜主演的《是！尚先生》播出，大家對於其演技進行了全方位的吐槽，紛紛表示這樣傻的女主真的是第一次看到。后來其母發微博指責網民霸凌，為什麼之前人人愛的歐陽娜娜會成為大家吐槽排斥的對象，她究竟做錯了什麼呢？ 首先我們先來說說歐…【詳細】
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