沈夢辰露肩上癮 至少人家有香肩和鎖骨啊！

Part 2.按摩操

在每次擦完臉部保養品后，記得手勢都要順著頸部往下滑到鎖骨位置，尤其是鎖骨附近有個排除廢物的淋巴通道，輕輕按壓鎖骨的凹處3~5秒，這樣不僅可以將身體多余的廢物透過淋巴代謝出去，還能消除水腫、避免肩部肌肉僵硬。

想要肩頸線條好，排毒塑型少不了！

鎖骨消失不見、下巴和脖子界線模糊，這就是“淋巴廢水”在作怪。淋巴系統負責代謝身體的水分和老廢物質，不過淋巴運作是出了名的“慢郎中”，流速僅為血液的1/100，常常容易“卡住”造成浮腫，必須得靠外力加速代謝速度。通過力道輕柔的淋巴按摩，可明亮膚色，塑造出玲瓏分明的蝴蝶鎖骨和肩部輪廓。

Step1.雙手手掌交互，輕撫鎖骨下方，左右兩邊各3∼5次。

Step2.從鎖骨中心凹陷處開始向下輕撫，像打開胸口般。

Step3.沿著鎖骨線滑動3次，撫平“氣節”（不順、卡的地方）。

Step4.腋下是淋巴聚集點，用手捉捏時可能會略有痛感，但能刺激淋巴循環。

　Tips：熱敷肩頸，皮膚更透亮。