沈夢辰露肩上癮 至少人家有香肩和鎖骨啊！

各位辦公室妹子們長時間對著電腦，保持同一個動作很容易造成肩部酸痛，但是解酸不能隨意亂按，小編在這裡推薦大家一些簡單有效的肩頸運動，工作一小時做一次，每次10分鐘，不僅能提振精神、加快工作效率，更重要的還能讓你的肩部線條美美的哦，跟著我們一起來做一下吧：

A.教官歪頭式：左手抓右手腕往左拉，頭往右伸展，左右交替15秒。

B.貼牆偷聽式：離牆壁10cm，手伸直放牆壁，再把身體靠牆成一直線。

C.愛的擁抱式：一邊吸氣一邊擴展胸部，再吐氣往前抱胸，來回3次。

D.大力拍蚊式：身體呈弓形，把雙手放在頭頂慢慢吐氣，接著吸氣大力往后拍，來回5∼6次。

看慣了明星和時裝博主們的露肩示范，假如你也想像她們一樣擁有裸露美好身材的資本，那就快快運動起來吧，擁有香肩的你會讓這個夏天更迷人哦！