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姿勢四：如圖所示，把彈力繩用雙腳固定好，然后開始做深蹲動作，手要向前平舉、同時臀部用力向下蹲。注意了，深蹲不是膝蓋用力，而是大腿和臀部用力哦！
從群捧到群嘲，歐陽娜娜到底做錯了什麼？ 最近歐陽娜娜主演的《是！尚先生》播出，大家對於其演技進行了全方位的吐槽，紛紛表示這樣傻的女主真的是第一次看到。后來其母發微博指責網民霸凌，為什麼之前人人愛的歐陽娜娜會成為大家吐槽排斥的對象，她究竟做錯了什麼呢？ 首先我們先來說說歐…【詳細】
Angelababy劉亦菲王鷗 馬尾也能扎出女神范兒 人民網北京6月24日電(劉博雪)炎夏已至，原本是女神標配的披肩長發卻變成了無處安放的“棉被”，所以一進入夏日,馬尾辮便成為最流行的發型之一，這樣既清爽又舒服,但最簡單的發型其實也最考驗顏值。所謂男神看板寸，女神就要看馬尾。今天我們就一起來看…【詳細】
被兒子頂頂鮮花 董潔再披婚紗拍寫真！ 在本周《媽媽是超人》中，董潔帶著爸媽和頂頂一起拍了溫馨全家福，36歲董潔再次穿上了漂亮的婚紗，而這套婚紗與冷清秋金燕西結婚時的婚紗十分相似。…【詳細】
張曼玉梁朝偉舊時寫真曝光 CP感MAX大概就是這個樣子！ 近日，網曝一組懷舊寫真引網友熱評，張曼玉、梁朝偉這對舊時銀幕情侶再次上線，臉貼臉相互依偎超甜蜜！…【詳細】
李小鵬晒愛子滿月照 父子蹭鼻幸福溫馨 盤點猴年生二胎的明星們 李小鵬晒照 6月30日，李小鵬晒出了一張與二胎寶寶蹭鼻子的溫馨照片，附言“弟弟滿月照”，至此，早前網友對於二胎寶寶的性別猜測也終於有了答案。 照片中，李小鵬雙手托著兒子，父子倆鼻子蹭鼻子，顯得溫馨無…【詳細】
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