長痘氣色差還濕氣重 化妝品沒用不如在伏天喝它

常吃冰冷食物容易長痘

很多長痘的人都是濕氣重的體質，所以不適合吃過多寒涼的食物，如冰凍飲料和各種沙冰，這些冷飲會加重脾虛的症狀，導致痘痘越來越嚴重。

伏天失眠怎麼辦

因為氣溫的關系，睡眠也會受影響，可以使用檀香助眠。檀香屬於天然香料，特別對神經衰弱的人能起到鎮靜安神的作用。

三伏天防空調病

排汗是人體的一種排毒，但空調打亂了這個過程。不僅排毒不徹底，反而是將外界的寒也一起帶入到了體內。可以用生姜片+紅糖，熬兩大碗生姜紅糖水幫助身體發汗。

多吃苦味食物

苦味食物不僅清熱，還能解熱消除疲勞。苦味食物還可使人產生醒腦、輕鬆的感覺，有利於人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力。

咖啡雖香還是少喝的好

咖啡對人的情緒會有影響，咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果你本身就是血壓偏高的人，那喝咖啡無疑是使你的病症加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

丟掉你的速溶茶包

許多速溶茶裡的氟化物含量超標，過量飲用會引發骨骼氟中毒。