离婚让人失去方向 过来人的9点忠告

　　国际在线专稿：据美国《赫芬顿邮报》报道，接近90%离婚的人都会感到生活混乱不堪，迷失方向。尤其是那些有共同朋友的夫妻，当他们离婚后，有三分之一的人不知道该如何宣布自己单身的消息，有四分之一的人担心再也无法融入那些婚姻完美的朋友的圈子。

　　婚姻问题律师所做的一项调查表明：60%以上的父母认为离婚会对孩子的身心健康造成不良影响，30%以上的人担心离婚后无法适应未来的生活。有很多女性害怕离婚后的单身生活，她们会觉得孤独、没有依靠。而存在这种心理的男性数量要比女性少三分之一。另外，超过四分之一的人在离婚后不知道该如何开始一段新恋情。

　　以下是一些过来人的忠告：

　　1.试着合作离婚

　　合作离婚的意思是说你和你的伴侣和律师面对面，共同商定起草令大家都满意的离婚协议。离婚时如果不以积极理智的方式进行，后续的生活会受到很多影响，不仅是金钱上的纠缠不清，还有感情上的彼此怨恨、难以放下。

　　2.别让自己看上去那么忧郁

　　所谓“离婚会让你的生活跌落谷底”，那只不过是你的幻觉，别把自己的生活弄得跟电影一样处处充满忧伤。离婚所带来的悲伤和不幸感觉只是暂时的，而且这些感觉是你破茧成蝶、重新开始人生所必须经历的过程。

　　3.远离负面心理暗示

　　像“我的人生完了”“我永远不能熬过这些痛苦”等等的负面心理暗示赶快停止吧。人生在结束前永远不会停下前进的脚步，即使你现在并不相信这一点。别再多愁善感，而是把思想和精力用在积极的方面，鼓励自己“虽然现在的确很困难，但正在一点点变好”或是“我一定会挺过去的”。记住：一切都会变好的！

　　4. 再一次体会学习的喜悦

　　什么时候重新开始实现自己的理想都不晚。你有没有过这样的愿望？去学习新的语言或是别的什么？今天就去报名吧！让自己忙碌起来以及接受新鲜事物会让你更快走出离婚的阴霾。

　　5.锻炼帮你发泄

　　一直赖在床上的确令人感到安全和舒服，但是锻炼所产生的内啡肽会让你感到更加舒服。如果能在阳光明媚的午后锻炼那就更棒了，瘦身、提高自信、还能让你感觉更清爽，一举三得。

　　6.和前任闹得很僵会让你一直痛苦

　　与前任成为势不两立的仇人并不会给你们带来任何益处。适当考虑前任的感受，不要马上就在朋友圈或微博炫耀你的新对象，这不会对你的个人名声有任何加分。当你能够发自内心地对前任说出谢谢的时候，恭喜你！这时候你才完全摆脱了这段关系，才能真正快乐起来。

　　7.不要立刻就开始一段新恋情

　　当你心里还有别人的时候，不可能全心全意接受另一个人的爱，别让你的爱情看起来很廉价。那样的约会既不负责任，也不会让你真正摆脱离婚后的空虚。

　　8.你不是一个人

　　美国统计局的数据表明，42%的婚姻最后都以离婚告终。这意味着你的身边有很多难兄难弟，你也肯定能认识一些成功摆脱离婚困扰并重新开始的朋友，多和他们谈谈吧，学习他们的经验和建议，并从他们那里得到安慰。

　　9.发现全新的自己

　　离婚后的一段时间的确痛苦难耐，但这也是一个发现全新生活的机会。尝试改变，无论是换发型还是做以前从没做过的事，离婚本来就是一个让你重新认识自己的契机。从原来的生活方式中脱离开，能让你有全新的视角去审视你的生活。（翻译/熊舒）