女性眼皮跳有什麼健康暗示

　　導語：眼皮跳到底能不能預測吉凶，我們不知道，事實上，從醫學上來說，眼皮跳卻可能是健康的警訊。

　　女性眼皮跳有什麼健康暗示

　　俗話說，“左眼跳財，右眼跳災”。眼瞼震顫，也就是俗稱的“眼皮跳”，往往被認為能夠預測禍福，那麼，眼皮跳到底跟運勢有沒有關系呢？

　　眼皮跳到底是為什麼？

　　很多人都有過眼皮跳的經歷，有些很快就過去，有的可能會持續好幾天，甚至引發其他症狀。

　　一般來說，勞累過度、睡眠不足、用眼不當或者外傷，都可能刺激眼部神經，導致眼部肌肉收縮，引發“眼皮跳”。眼皮跳多發於上眼皮，也有的人會出現下眼皮跳。

　　因為勞累過度引發的眼皮跳，一般休息一會就能恢復﹔如果是比較難自愈，甚至情況持續加重就要考慮是面部肌肉痙攣等疾病。

　　此外，眼皮跳還有可能是貧血、煙酒過度，結膜炎、角膜炎等眼部疾病的症狀。

　　生活節奏加快，讓眼皮跳越來越多的找上了我們，尤其是換季時候，人體不適容易休息不足，最容易發生眼皮跳的情況，不要聽之任之，要學會積極應對。

　　發生眼皮跳該怎麼辦

　　發生眼皮跳該怎麼辦？

　　一般疲勞過度、睡眠不足等非疾病性原因引發眼皮跳時，眼皮跳個幾秒，稍微閉上眼睛，或者什麼都不做，也會自動恢復，所以，很多人都認為眼皮跳無所謂，有時候過了一段時間仍在跳，也就是用熱毛巾敷下眼睛就能好。

　　確實，大部分人發生眼皮跳都可能在短期內自信消失，隻需要多注意休息、放鬆身心，並不需要專門的治療。

　　但是，如果眼皮一直跳並且有加重現象，就需要注意觀察一下，眼皮跳的頻率，是在逐漸增加還是逐漸減少，有沒有向周圍擴大的趨勢，甚至牽連到口角部位都有顫動感，如果存在這些情況，就應該立即就醫治療。

　　如何緩解疲勞預防眼皮跳

　　如何緩解疲勞預防眼皮跳

　　避免睡眠不足。緩解眼疲勞最重要的就是睡個好覺，讓眼睛在睡眠中得到放鬆和休息﹔

　　避免強光或光線過暗。大太陽天應該戴太陽鏡，不在過暗的燈光下看書寫字，不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈﹔

　　避免用眼過度。工作中，盡量每隔1-2小時休息一下，避免久坐並且讓眼睛得到休息，使用電腦時要注意調節屏幕光線，使字體更加清晰﹔還可以做做眼部按摩，將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左轉十圈又轉十圈。

　　學會讓眼睛“休息”。有時候，讓眼疲勞得到緩解可能比你想象的更加簡單，譬如，打電話時，洗澡時，我們都可以嘗試把眼睛比起來，讓眼睛得到休息。