提示：中國游客境外退稅金額增幅放緩 難吃卻養人的食物

    人民網北京11月15日電 近期，時尚熱點事件不斷。原本很漂亮的三位中國姑娘赴韓整容，豈料反被毀容，跨國維權過程中備受屈辱，在簽証到期情況下隻能回國求助。當下，隨著旅游服務進入網絡時代，以及很多國家簽証條件的放寬，選擇出境游的中國游客數量不斷上升。日漸增多的出境游人數背后，是對目的地旅游經濟的拉動。但值得注意的是，中國游客出境游的總體消費額和境外購物退稅金額在增加，但退稅金額的增幅卻呈現放緩態勢……

    人民網時尚頻道為您盤點近期時尚熱點新聞，為網友提供護膚養生妙招。

中國女孩赴韓國整容失敗被毀容 跨國維權遭侮辱

　 三位漂亮的中國姑娘加入到整容“韓流”中 結局卻很悲慘

　  有統計數據顯示，赴韓整容的外國客近七成為中國人，然后這股整形美容的“韓流”中也有不堪的一面。原本很漂亮的三位中國姑娘赴韓整容，豈料反被毀容，跨國維權過程中備受屈辱，在簽証到期情況下隻能回國求助。

　　來自浙江的宓圓圓、山西的靳魏坤、深圳的陳怡麗，11日在廣州美萊醫療美容醫院向專家和媒體記者們哭述遭遇，尋求幫助。……》》

那些超越年齡性別的時尚圈“閨蜜”

　　雖說時尚圈裡充滿了名流超模競爭，但最近越來越流行成為BBF(Best Friend Forever)吸引眼球，這些超級“閨蜜”在彼此光環的映襯下成為各大媒體競相搶拍的對象。環球網為您盤點時尚圈的模范“閨蜜”，一起來看看吧。……》》

中國游客境外購物退稅金額增幅放緩

    當下，隨著旅游服務進入網絡時代，以及很多國家簽証條件的放寬，選擇出境游的中國游客數量不斷上升。國家旅游局《2013年中國旅游業統計公報》顯示，2013年中國公民出境人數達到9818.52萬人次，比上年增長18.0%。

    日漸增多的出境游人數背后，是對目的地旅游經濟的拉動。據世界旅游城市聯合會發布的《中國公民出境（城市）旅游消費市場調查報告》，2013年中國游客出境旅游消費總額已達到1287億美元，同比提升26.8%。財富品質研究院11月3日發布的報告也顯示，2013年中國消費者境外人均購物消費金額1508歐元（約合人民幣11546元——編者注），是歐美國家公民的3∼5倍。……》》

溫馨提示：大米是垃圾食品嗎？

    微信的朋友圈傳播新知和謠言同樣迅速。一篇名為《大米是垃圾食品之王》的文章，在朋友圈裡擁有超過100萬的閱讀紀錄，依據文中的觀點，所謂的“現代營養學”看來，白米飯幾乎不含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，隻有澱粉，因此白米飯絕對符合垃圾食品的定義。……》》

溫馨提示：不要錯過那些難吃卻養人的食物　

    1、粗糙的食物

　　粗糙食物之所以粗糙，是因為此類食物中含有豐富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜杆和白菜幫等。可就是這些膳食纖維，能幫助人們預防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。

　　如果你在吃高脂菜肴的時候擔心發胖，可以吃這些食物，因為這是粗糙食物發揮效力的最佳時刻。

　　2、酸味食物

　　沙果、山楂、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。

　　同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更容易保存。從營養方面來說，孕婦吃酸味食物對孕婦本人和胎兒的發育都有好處。

    酸味能刺激胃酸分泌，提高消化?的活性，增加孕婦食欲，減輕早孕反應。……》》

溫馨提示：早餐前千萬要禁吃這7種食品　

    1、冷水或碳酸飲料

　　即使在平時，飲用過多冷水也會導致血管痙攣，增加消化難度。專家建議，每日晨起后可飲用一杯溫水，以幫助有效清洗腸胃，恢復體內水分。但飲用時需緩慢，不可一飲而盡。

    2、咖啡

　　咖啡會刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促進十二指腸蠕動，有效促進消化，所以咖啡宜在飯后飲用，不可在早餐前飲用。……》》

護膚提示：手上脫皮是怎麼回事 7招讓你"妙手回春"

    No.1 避免接觸刺激性用品

　　中醫認為，剝落脫皮是冬季干燥皮膚會出現的正常現象，隻要避免接觸肥皂、洗衣液等較含刺激性的化學用品，基本上2~3周就能自動痊愈。

　　No.2 補充維生素C

　　一般手上脫皮，第一個考慮的原因就是缺乏維生素C，那麼可以通過吃富含維C的水果來補充體內缺失的維生素，如獼猴桃、檸檬、鮮橙等。想偷懶的MM們也可以買盒維生素C針，每天兩次直接用來擦手，含量最好是買0.5G，基本上用一盒就好了。對皮膚恢復有比較好的效果。……》》

溫馨提示：20條健康飲食“金標准” 你達標了嗎

　　1、吃飯時挺直腰背

　　人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是：挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。

　　2、特別餓時喝點粥

　　人在極度飢餓時食欲特別強，看到什麼都想吃。其實，此刻胃腸消化功能已經受損，如果大吃大喝很容易造成食滯。特別餓時，應少量進一些半流食，如粥、面或米線，然后再慢慢恢復正常飲食。尤其注意，特別餓時別進食牛奶、豆漿、酸奶和白薯，可能引起消化問題。……》》

溫馨提示：多了一雙乳房 3招讓你永遠沒副乳

　　消除副乳1、運動按摩

　　擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮等運動，能改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有兩部分，內凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右重復30下。內凹部分：用中指和大拇指兩指適當的力量反覆柔捏，左右重復30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸則用右手。

　　消除副乳2、正確選內衣

　　最重要的是正確選擇內衣尺寸，不要隻憑尺寸就購買內衣，購買時一定要試穿，是因為不同廠牌的內衣規格尺寸會有一定的差異。如今，已有很多內衣企業針對副乳問題推出機能內衣，就如脅邊加高方式處理，隻需要副乳肌肉正確撥入罩杯，罩杯還可以升級。……》》