康復訓練
每場訓練后，選手都會根據訓練的內容進行相應的康復。康復訓練是非常必要的，它能幫助身體恢復，為下一次的訓練做好准備。同時康復訓練也是可以消耗掉部分的熱量。
合理的拉伸、按摩或者熱敷，都能夠消耗掉運動中產生的乳酸。
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從群捧到群嘲，歐陽娜娜到底做錯了什麼？ 最近歐陽娜娜主演的《是！尚先生》播出，大家對於其演技進行了全方位的吐槽，紛紛表示這樣傻的女主真的是第一次看到。后來其母發微博指責網民霸凌，為什麼之前人人愛的歐陽娜娜會成為大家吐槽排斥的對象，她究竟做錯了什麼呢？ 首先我們先來說說歐…【詳細】
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