沒有A4腰別哭 A4臉才是真正的悲哀

A4腰是個什麼鬼，盆友圈就這麼措不及防的開始了新一輪晒照熱潮，嚶…嚶…簡直是對胖無極限的編編造成一萬點傷害。不過，更悲慘的是，編編把A4紙上移、上移再上移后，發現WOO，原來編編的臉正好和A4一邊大，靠，別攔我，我要去跳樓。

所以，問題來了，雖然我們可以沒有A腰，自信的做個胖都這麼好看的胖子，但是也不能任由A4臉來挑戰自己的人生底線好吧，所以，和編編一起動起手來，減肥雖然堅持不住，但是用對產品，擺出正確的手勢，A4臉什麼的，真的可以讓TA滾粗啦！

要知道，從25歲起肌膚狀態就開始慢慢的走起下坡路，水腫、雙下巴一旦出現就很難去掉不說，面部線條也開始向下，真是應了那就，別低頭，下巴會掉，賤人會笑，寶寶心裡好苦啊……

吃土也要買一款靠譜的面部緊致產品

選用一款適合自己膚質的緊致面霜或者精華是關鍵，常見的成分有魚子醬、海藻、、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等提取的營養成分有較強的抗老功效配合按摩手法一起使用，可以有效提升與保持緊致的面部輪廓。

補充膠原才能Hold住線條

Hold住面部線條，補充膠原是關鍵。除去護膚產品，膠原蛋白的產生也需要內在能量的補給，多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質或市面上口碑較好的內服膠原飲品也可以達到同樣的效果。

面部瑜伽操三步走起

第一步：拉伸光潔無紋的前額全靠TA

第一步：拉伸光潔無紋的前額全靠TA

舒展的前額可以拉伸整體面部輪廓。將手肘支撐在桌面上，雙手手掌托住前額，使頭部重量壓於手掌中，提拉前額保持10秒即可。

第二步：側面塑形緊致輪廓遠理A4命運

第二步：側面塑形緊致輪廓遠理A4命運

隨著年齡的增長，面部線條會出現自然的下垂現象，將手移至臉頰，避開鼻子部位保持10秒，可以有效改善側面輪廓，提升整體面部線條。

第三步：排除水腫假胖最討厭堅決消滅TA

第三步：排除水腫假胖最討厭堅決消滅TA

另外，年齡增長的另一個硬傷就是代謝變慢，面部水腫現象嚴重，讓本來不大的臉變得特別顯大。將雙掌托住下巴，雙手打開握住顎部可有效幫助減少下巴周圍的浮腫，而手指夾握住耳朵，四指並攏貼於臉龐，大拇指按於耳際后，借由頭部的重量並朝手腕施壓的姿勢則有助臉部排除水腫，提升整體輪廓感。