宋慧喬 鄭秀晶 韓國女明星的暴瘦減肥食譜我們找到啦

瘦下來的感覺有多好，那簡直就像人生開了挂！別看我們的喬妹現在把宋仲基迷得不要不要的。以前的宋慧喬也有土肥圓的時候。趁著離夏天還有一段時間，我們搜羅到韓國女星用來減肥的食譜，哈哈哈，想瘦身的趕快記起來！

Miss A裴秀智 吃紅薯減重不會餓

食譜

早餐：雞胸肉+紅薯1個+低脂牛奶

午餐：糙米飯+蔬菜沙拉

晚餐：紅薯2個

紅薯：每100克，熱量約99大卡，含碳水化合物24.7。

紅薯英文翻譯叫做甜土豆（sweet potatoes）纖維素含量比馬鈴薯稍高。紅薯的碳水化合物和米飯很相似，減肥的時候作為粗糧替代少量其他主食。

“國民初戀”秀智也因為嬰兒肥苦惱過，但是經過減肥的她功蛻變。為了保持身材，她堅持過午不食，不吃晚飯的原則，但是在第二天她會吃好吃的，用來補償自己。她覺得這也難怪斷食的減肥方法對自己並不適用。