隨時做運動，超模推薦十款健身app

2. Myfitnesspal

若不控制飲食，再多的鍛鍊也是徒勞無功。隻要在 Myfitnesspal 輸入你一天的進食和運動量，它便會計算你的消耗量，讓健身計劃事半功倍。

Naomi Campbell 是個終極果汁迷，她說過不會捱餓瘦身，每日前做瑜伽，渴熱檸檬水、花茶，沙律。

3. Sleep Cycle

Sleep Cycle 是個意念新鮮的應用程序，它會透過麥克風紀錄你睡覺時的呼吸、心跳率和動作，分析你的睡眠質素。

4. Headspace

. 如果瑣事壓力纏繞著你，Headspace 能教你如何集中冥想，放鬆一下緊張的心情。