隨時做運動，超模推薦十款健身app

女生們的終身目標就是擁帶完美線條的身軀，夏天來了，又是極速修身瘦身的最重要時刻。與其羨慕身材苗條的超模身型，不如學習她們怎樣保持體態美。原來她們都用了這些app.據說她們參加活動還是日常，隻要有時間就會拿出手機，隨時隨地做運動，天啊，既 能管住嘴還這麼注意運動，原來美好肉（身）體（材）真的不是輕易得到的！所以人家是超模！

Joan Smalls 以控制蛋白質為控制體重的重心。很多時候很多人吃飽了還會吃，而她學習到最重要的是了解自己的蛋白質吸收量。另外，她會喝含疏菜的果汁！

1. Nike Training Club

由專業運動員設計，它就像一位私人教練，能按你的需要給予合適意見，無論鍛鍊時間、強度或重點部分都可輕易調整。