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這麼吃零食絕對不會胖！

2016年07月08日08:44  來源：愛麗時尚網
 
原標題：這麼吃零食絕對不會胖！

2.水果當零食

不是非得吃下午茶點心，偶爾在正餐沒有攝取均衡的情況下，如果餐與餐之間肚子餓了，就選擇高纖低卡的蔬菜棒或水果吧！

這麼吃零食絕對不會胖！

3.千萬不要壓抑食欲

過分壓抑食欲都會造成反效果，所以想吃零食時，就適度地滿足自己吧！試試看以健康的低糖巧克力或低油餅干，降低妳對垃圾食物的欲望。

這麼吃零食絕對不會胖！

1. 開啟「炫腹」模式 自制1分鐘瘦肚子蔬果汁

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(責編：車柯蒙、李昉)
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