明星特写照惨露岁月痕迹 变老谁都逃不过【4】

　　衰老的原因四：抽烟喝酒

　　衰老的原因四：抽烟喝酒

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟女性皮肤出现皱纹要比不吸烟女性提前10年到来。也即是说，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂含量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的生理功能。

　　衰老的原因五：不爱喝水

　　衰老的原因五：不爱喝水

　　水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。如果水分摄取不足，会导致油脂分泌量不够，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝8大杯的水，但是不要喝含有大量咖啡因的饮料。

　　衰老的原因六：不喜欢运动

　　衰老的原因六：不喜欢运动

　　适量的运动锻炼能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而提高皮肤润滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让身体达至健康平衡，大大降低肌肤衰老的风险。所以，平时要抽空进行锻炼啊。

　　衰老的原因七：经常吃刺激性食物

　　衰老的原因七：经常吃刺激性食物

　　刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤犹如定时炸弹。因此，要适量减少食用，才能有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有益处，况且果蔬不但美味可口，还可以做成天然面膜，护肤效果极佳。

　　衰老的原因八：卸妆不彻底

　　衰老的原因八：卸妆不彻底

　　仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤正常呼吸。